Петля глисона своими руками инструкция чертеж

Written by Akizil on 09.07.2017 and posted in Серверы.

петля глисона своими руками инструкция чертеж

Петля Глиссона - эффективное приспособление для лечения болезней позвоночника, которое имеет множество положительных отзывов. Устройство достаточно примитивное, его можно сделать своими руками в домашних условиях. 1 мар Описание. петля глиссона. Это один из аппаратных тренажеров, с помощью которого и осуществляется тракция (вытяжение) позвоночника. Этот аппарат легок в Но если противопоказания отсутствуют, то можно может быть изготовлена петля Глиссона своими руками. Будьте здоровы!. Так вот, одна из присутствующих женщин обратила пристальное внимание на приспособление, называемое петля Глиссона (Глисона). Петлю мы прилагаем к . Этот крюк для использования петли может сделать своими руками в домашних условиях любой человек. Мне ничего не оставалось, как .

27 сен Применять это устройство просто, использовать его можно самостоятельно, без стороннего участия. Свое название петля Глиссона получила в честь английского доктора, который еще в XVII столетии практиковал лечение изобретенным им приспособлением заболеваний шейного. 28 сен При проблемах со спиной больным советуют делать определенные упражнения на специальном тренажере. Доска Евминова своими руками может быть изготовлена в условиях дома просто и быстро. Для этого нужен чертеж и подробная инструкция для изготовления. О том, как сделать. Как используется петля Глиссона? Прежде всего, устройство максимально комфортно закрепляется на голове. Далее пациент неспешно подгибает колени, пока не ощутит предельного растяжения шейного отдела позвоночника. По прохождению.

Она служит опорой для затылка. Вторая полоса будет держать подбородок, ее необходимо оставить подвижной. Между полосами можно закрепить кусочки широкой резинки или регулируемые ремешки, чтобы конструкция была удобной и не сползала. Возможен и другой вариант того, как сделать петлю Глиссона самому. В этом случае не обойтись без выкройки.

петля глисона своими руками инструкция чертеж

Схема ее довольно проста, но для построения потребуются некоторые навыки. Для изготовления тракционной петли берется эластичная плотная петля глисона своими руками инструкция чертеж, ширина которой равняется ширине от подбородка до мыщелка затылочной кости.

Длину отреза замеряют от макушки до макушки через подбородок. К концам конструкция сужается, а в центре предусматривается фигурный вырез для головы и ушей. Затылочная часть может иметь полукруглые выступы, доходящие до подбородочной части, к которым крепятся регулирующиеся ремешки или полоски широкой резинки для более удобной и надежной фиксации приспособления на голове.

Это особенно важно для выполнения полного виса. Для удобства конструкция должна иметь подкладку из мягкой ткани. В области подбородка и затылка можно разместить тонкие подушечки. Края изделия нужно обшить жесткой тканью, сумочной лентой или полоской тонкой кожи, чтобы избежать растяжения тракционной петли в процессе эксплуатации. Для сборки такого изделия понадобится специальная шагающая лапка или тефлоновая, с валиком для сшивания кожи и ее аналогов.

Для такой разновидности приспособления дополнительно fitbit charge hr инструкция на русском использовать прямую бельевую вешалку, изготовленную из нержавеющей стали, к концам которой крепят крючки или шнурки для подвешивания петли Глиссона.

Для применения тракционной петли в положении лежа достаточно самому установить 2 крюка на полу или другой ровной твердой поверхности, за которые крепят приспособление. В идеале поверхность должна иметь наклон, чтобы позвоночник вытягивался под действием своего собственного веса. Если предполагается применять петлю Глиссона для вертикального вытягивания позвоночного столба, необходимо разобраться, как сделать подвес для. Рассчитать его длину необходимо самому.

Для этого понадобится схема с учетом выбранной точки опоры. Обычно опорой служит дверное полотно, шведская стенка или турник. Крюк для подвеса можно изготовить самому, для этого нужно подобрать подходящий металл, способный выдержать вес человека и не деформироваться.

петля глисона своими руками инструкция чертеж

Конструкция Глиссона — ценное подспорье для всех, чья работа постоянно связана с компьютером, поскольку длительная статичная поза у монитора провоцирует развитие шейного остеохондроза.

Как свидетельствуют отзывы пользователей тренажера, вскоре проходят боли, улучшается зрение, укрепляется память. Проверить, есть ли необходимость в тракции с использованием конструкции Глиссона, можно так:.

Это необходимо, чтобы не причинить вред собственному позвоночнику. Несмотря на то что вытяжение с помощью петли Глиссона выглядит совершенно безобидно, есть противопоказания, при которых данный метод применять.

В их число входят:. Тракционные устройства выпускаются различных размеров — для маленьких детей, подростков и взрослых.

Петля Глиссона для самостоятельной вытяжки шейного отдела позвоночника.


Существуют 2 их модификации: Первый вариант конструкции состоит из полос, одна из которых фиксируется на затылке, а другая — под подбородком. От их соединения отходит ремень, с помощью которого устройство прикрепляется к крючку, фиксируемому на комнатной двери.

На ремне имеется также блок, через него перебрасывается шнур, один конец которого свободен. Процесс тракции пользователь осуществляет, оттягивая вниз свободный конец шнура.

Степень вытяжения он регулирует сам, ослабляя или увеличивая усилия, прилагаемые к шнуру. Изменение нагрузки происходит плавно, так как от рывков оберегает пружина. В медучреждениях ее функцию выполняет специальный тренажер. Эту модель можно использовать и для лечения, и для профилактики остеохондроза. Петли Глиссона второго типа снабжены блоком, дверным креплением, пружиной. Конструкции первого типа такой комплектации не имеют.

Стропы Глиссона представляют собой дополнение к основной конструкции. С их помощью можно осуществлять лечебное вытяжение при поясничном или грудном остеохондрозе, а также в целях профилактики. Стропы — это 2 полосы, одна из них опоясывает торс на уровне подвздошных костей, другая — под ребрами. Они прикрепляются к петля глисона своими руками инструкция чертеж.

Тракция происходит в результате действия усилий противоположной направленности: Прежде чем приступать к процедуре, нужно разогреть мышцы, чтобы исключить вероятность даже малейших травм. Для этого на минуты петля глисона своими руками инструкция чертеж теплую грелку к шее, а потом слегка ее массируют. Иногда после alcatel one touch pop 2 инструкция подготовки может появляться небольшое головокружение.

Изготавливаем петлю Глиссона самостоятельно в домашних условиях

Это связано с тем, что из-за расширения сосудов петля глисона своими руками инструкция чертеж с кровью в головной мозг поступают большие порции кислорода. Если голова вскоре перестает кружиться, то такого симптома не стоит опасаться. Инструкция рекомендует сначала надеть прочно фиксирующуюся часть устройства.

После этого следует плавно подгибать колени до тех пор, пока не появится ощущение максимального растяжения позвонков шеи см. После 2—3 секунд паузы ноги надо выпрямить и вернуться в начальное положение. Не стоит первое время выполнять типовая инструкция по безопасному использованию газа упражнение больше 3—4 раз, так как у новичков нередко появляется ощущение дискомфорта.

Важен принцип постепенности, поэтому поначалу выполнять процедуры лучше при частичном висе. Сидя на стуле, следует совершать медленные движения головой, наклоняя шею то назад, то. Такие упражнения хорошо расслабляют мышцы. Специалисты советуют пользоваться петлей Глиссона утром и вечером, не раньше чем через 1,5 часа после завтрака и ужина.

Завершив вечернюю процедуру, рекомендуется незамедлительно ложиться в кровать. Причем спать следует на спине, воспользовавшись ортопедической подушкой или обходясь без нее, положив голову прямо на матрас. Иначе пропадет достигнутый лечебный эффект, поскольку растянутая шея будет возвращаться в привычное искривленное положение.

петля глисона своими руками инструкция чертеж

При вытяжении петлей Глиссона тренировочные упражнения должны доставлять удовольствие. Только в первую неделю вследствие непривычного растяжения шейных мышц возникают небольшие боли, которые вскоре проходят. Процедуры можно выполнять с частичным и полным висом. В первом случае происходит расслабление мышц и увеличение компенсаторных возможностей позвоночника. Зафиксировав голову в петле Глиссона, больной медленно подгибает оба колена до трети или половины массы своего тела.

Ноги при этом не отрываются от пола грубейшая ошибка — подпрыгивание! Через 3—5 секунд пациент плавно выпрямляет нижние конечности и полностью опирается на. При частичном висе выполняются также упражнения и по их тренировке.

Петля Глиссона своими руками: как сшить в домашних условиях Петли для рук-ног Отрезаем зажимы с красных строп:
Петля Глиссона своими руками :: dbstar.ru Мой диагноз остеохондроз — по рекомендации лечащего врача начала выполнять упражнения на устройстве Глиссона.
Петля Глиссона (Глисона) Как работает приспособление петля Глиссона?

Занятия с «Петлёй Глиссона» позволяют:

Ведь мечи из картона или пенопласта тут будут неуместны. Но такая проблема может принести большое количество трудностей, отрицательно отражаясь на работе системы сердца и сосудов, артериальном давлении. Ваш e-mail не будет опубликован. Как правило, растягивание позвоночника шейного отдела петлей Глиссона применяется в следующих случаях:. В первую неделю после занятий возможно появление болезненных ощущений в мышцах шеи и челюсти, обусловленное их растяжением. Но сейчас эти крохи невероятно симпатичны и милы